Hoe gaat het écht met jou? Je voelt je niet goed maar je weet niet waarom. Je voelt stress maar je weet niet waar die vandaan komt. Je voelt je stuurloos en weet niet precies waarom je doet wat je doet. Je leeft van taak naar taak, zonder veel voldoening. Je lichaam geeft aan dat […]
De inventaris opmaken Meer lezen »
Wat gebeurt er precies in je lichaam bij stress? We maken een onderscheid tussen -rust of ontspanning -acute stress of spanning -langdurige stress of toxische stress (overspanning) Acute stress: Stress of spanning is eigenlijk een gezond en natuurlijk iets, het geeft spierspanning, je bloeddruk verhoogt en je hartslag versnelt zodat je lichaam klaar is om
Wat is een Burn Out precies? Meer lezen »
In onze hedendaagse maatschappij is het trendy om te zeggen dat je het druk druk druk hebt. Dan hoor je erbij, dan ben je productief. De meesten onder ons zijn kinderen van ouders of verzorgers/opvoeders die zelf uit een tijdperk komen waarin je met hard werken succesvol was en aanzien had. En dat hebben wij
Stress en Burn Out in onze huidige maatschappij Meer lezen »