Doodmoe, stress en bijna Burn Out...
wat nu ?

Hoog tijd voor Hondspanning, rust en nieuwe energie!

Stap voor stap leer je jezelf en je waarden beter kennen zodat je bewust durft kiezen voor een leven met meer rust in je hoofd, een lichter hart en een ontspannen lichaam. Met jouw hond als co-coach op weg naar een waarde(n)vol en energiek leven!

Stress & Burnout Coaching - Life Coaching - Dog Assisted Coaching

Je was altijd al een gedreven persoon, staat voor alles en iedereen klaar en wil het liefst ook alles perfect doen. Je staat altijd ‘aan’ of in standby maar zelden of nooit in echte rustmodus. Heel handig om productief te zijn, te kunnen zorgen voor je omgeving en alle ballen in de lucht te houden. En dan merk je dat er iets veranderd is…

Vroeger stond je energiek op maar ondertussen sleep je je ’s morgens uit je bed, worstelt door een overvolle agenda en hoopt dat je overeind blijft tot de avond. Moe en leeg plof je voor de tv om toch wat te ontspannen…met een wijntje, een snack, scrollen of een Netflixserie. Je hebt het weer een dag dapper volgehouden en overleefd.

Wanneer iemand je vraagt hoe het met je gaat zeg je waarschijnlijk: “drukdrukdruk” of “ça va” maar eigenlijk voel je je:

doodop
prikkelbaar
huilerig
opgejaagd en angstig
overvraagd
vergeetachtig en ongeconcentreerd
chaotisch
… en is alles je gewoon TE VEEL

Hoi, ik ben Cathy

Als Intuïtief Life Coach, Stress- en Burn Out Coach en Acceptance and Commitment Trainer, help ik je graag je energieniveau weer op te bouwen, je stressniveau te verlagen en je veerkracht te vergroten.

Ik help je inzicht te krijgen in wat voor jou tot langdurige stress of Burn Out heeft geleid en hoe je daar anders mee om kan gaan.

Dat klinkt als hard werken, maar dat is het niet. Integendeel: je zal aanleren dat, net door minder je best doen en bewust je eigen keuzes te maken, je je al gauw veel vitaler en prettiger kan voelen.

Je staat er niet meer alleen voor, ik deel graag mijn ervaring, inzichten en kennis met jou in warme, doelgerichte gesprekken.

Je kan bij mij terecht voor

Stress & Burn Out Begeleiding
Life Coaching

Je bent (zo goed als) gecrasht en weet niet hoe het nu verder moet...Gelukkig sta je er niet alleen voor. Ik begeleid je individueel op fysiek, emotioneel en mentaal vlak bij stress en Burn Out zodat je al gauw meer energie en zin in de dagen zal ervaren. Stap voor stap kies jij voor een leven dat wél bij jou past.

Hondspanning voor Dogmoms

Door inzicht te krijgen in wat jou stress geeft en daarmee actief aan de slag te gaan, ontwikkel je een leven met meer ontspanning, energie, vrijheid, plezier en voldoening.
Jij gaat weer aan het roer van je leven staan!
Jouw hond is je eigen Co-coach!

Acceptance and Commitment Training

Overeind blijven in een drukke wereld... niet evident! In dit groepstraject van bewustwording en persoonlijke groei gaan we samen aan de slag om rustiger , veerkrachtiger en met veel joy in het leven te staan. Samen groeien als vrouw in verbinding met jezelf en de groep. Jij hoort erbij!

Wil je graag op de hoogte blijven van wat er reilt en zeilt bij Passion4People en tips voor ontspanning en energie ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief! Ik beloof je dat ik je niet ga stalken en je kan ten allen tijde weer uitschrijven. 🙂

Wat anderen vertellen

Ik word gecoacht door Cathy omwille van verschillende problematieken die verweven zijn met elkaar. Wat me van bij het begin aansprak bij Cathy is dat ze onmiddellijk de juiste vraag stelt of de juiste opmerking maakt, de nagel op de kop, iets waar je mee verder kan. Dit is haar gave, dit gaat als het ware vanzelf bij haar. Ze werkt gericht naar een aantal doelstellingen toe, maar laat ook voldoende ruimte om in te gaan op andere zaken die tijdens een sessie kunnen opkomen. Ze stelt zich geenszins boven haar cliënt, beiden zijn evenwaardig en zoeken samen naar een oplossing voor het probleem van de cliënt. Ze is ook een hele warme persoonlijkheid die je zonder vooroordelen ontvangt en je zonder te oordelen coacht. Ze houdt het midden tussen een gesprek met een therapeut en een gesprek met een beste vriendin, ik kan me geen betere begeleiding voorstellen.

Cathy is iemand die verder kijkt dan enkel de situatie waar je nu in zit. Ze stelt soms vragen die je ogen openen en waarvan je denkt…waarom heb ik daar niet aan gedacht, waarom heb ik het nooit zo bekeken. Ze laat je naar jezelf zien vanop een afstand. Zo kunnen er gemakkelijker dingen los gekoppeld worden. Ik kreeg een rustigere kijk op de dingen en durfde stappen te zetten waar ik eerst zo hard aan twijfelde. Bij haar ben je in goede handen.

Cathy kan mijn soms negatieve kijk steeds omvormen en mij dan op de positieve zaken attent maken. Ik vind het heel fijn dat zij oplossingsgericht werkt en meedenkt hoe je een situatie zou kunnen oplossen. Ze is ook heel meelevend en begripvol en laat mij niet voelen alsof ik abnormaal ben. Ook staat ze steeds klaar als ik het wat moeilijk heb. Ik heb veel meer rust sinds Cathy mijn coach is. Dankjewel Cathy!

Doodmoe, stress en bijna Burn Out... wat nu ?